Actividades
Retiros
La naturaleza en el corazón del Montseny, la práctica del yoga, la respiración, la meditación y la buena comida son los ingredientes que ayudan a desplegar la creatividad y la generación de una nueva versión de uno mismo.
Calçotadas
Todo un clásico! Durante la temporada (febrero y marzo) hay disponibles paquetes de fin de semana con menú calçotada con calçots ecológicos, salsa casera, butifarra y cordero del bueno. ¡Para que disfrutes al máximo!
Talleres y cursos
En la Masía realizamos diferentes talleres, todos ellos teóricos y prácticos, para que el aprendizaje sea mucho más provechoso y ameno. Algunos de ellos los realizamos de la mano de Naturalwalks.
Setas: para saber más del mundo de las setas e identificar sus tipos comestibles y otra información de interés.
Maridajes: para degustar varias flores con vinos y explorar nuevas texturas y sabores que despertarán todos tus sentidos.
Gastronomía floral: para aprender sobre las plantas comestibles, como los frutos que crecen en el Montseny y, a la vez, para conocer usos y aplicaciones básicas para nuestra salud.
De otra banda, el equipo asTara nos ofrece una serie de actividades, talleres y cursos que nos dan la oportunidad de reencontrarnos con nosotros mismos y conectar con lo que somos, guiándonos para desconectar del día a día y recuperar las energías.
Mindfulness y Meditació
Desconecta el piloto automático de tu día a día, profundizando en un estado de conciencia que te aportará claridat y autoconocimiento, reduciendo los niveles de estrés para responder de manera més efectiva y resiliente a los reptos diarios. Conquista tu calma interior en un entorno idílico.
Baños de bosque
Esta actividad te hará sentir, vivir y disfrutar del bosque de una forma que nunca habrías imaginado. Conecta con la esencia de la naturaleza y contigo mismo mediante experiencias y enseñanzas que te llevaran a un estado de benestar y calma interior.
Conciencia corporal
Siente tu cuerpo y aprende a escucharlo. Trebajaremos con la energía que fluye dentro nuestro y experimentarás una mejora física y de tu estado de ánimo. Un cuerpo relajado y en equilibrio te permitirá disfrutar de una estancia en armonía. Nutrición y alimentación consciente
Nutrición y alimentación consciente
Disfruta de la comida aprendiendo sus propiedades nutritivas y energéticas, su efecto en nuestro cuerpo y a escoger los alimentos combinando la estacionalidad y la sostenibilidad. La alimentación conscient te ayudará a mejorar la digestión, a equilibrar las emociones y a comer de manera saludable.
Autoconocimiento y gestión emocional
Lliberar y gestionar nuestras emociones de forma saludable es esencial para el bienestar físico y emocional. Os proponemos diferentes talleres con uso de técnicas y dinámicas que os proporcionaran herramientas para ayudaros a lograr los cambios necessarios para liderar vuestra vida.
Las diferentes actividades se pueden combinar con el objetivo de trabajar dos o más disciplinas de forma conjunta.
Actividades para empresas y equipos
Se pueden definir programas de trabajo específicos y adhoc para empresas y encuentros de equipos, donde se incorporan las disciplinas y actividades antes referidas (mindfulness, gestión emocional, creatividad en la naturaleza, etc.), con técnicas de coaching profesional y de equipos que incorporen la filosofía del autoconocimiento como vehículo para lograr el autoliderage.
Próximas actividades
Próximos retiros en Mas Vilar:
Del 7 al 9 de junio 2024
Del 5 al 7 de Julio 2024
¿Quieres venir a pasar unos días?
